Declaración de Derechos para Cuidadores Familiares (A Caregiver’s Bill of Rights)

Tengo los siguientes derechos:

• Derecho a atender mis propias necesidades. Este no es un acto de egoísmo. Me dará la capacidad de cuidar mejor a mi familiar.
   
• Derecho a pedir ayuda a otros, aunque mi familiar se oponga. Reconozco los límites de mi propia resistencia y fuerza.
   
• Derecho a mantener las facetas de mi propia vida que no incluyen a la persona que cuido, como lo haría si tal persona estuviera con buena salud. Sé que hago todo lo que razonablemente puedo por esta persona y tengo derecho a ocuparme también de mí mismo.
   
• Derecho a enfadarme, deprimirme y ocasionalmente expresar otros sentimientos difíciles.
   
• Derecho a rechazar cualquier intento de mi familiar (consciente o inconsciente) de manipularme a través de la culpa, la ira o la depresión.
   
• Derecho a recibir reconocimiento, afecto, perdón y aceptación por lo que hago por mi ser querido en la medida en que yo también ofrezca estas cualidades.
   
• Derecho a enorgullecerme de lo que estoy logrando y a felicitarme por el coraje que a veces he tenido que mostrar para satisfacer las necesidades de mi familiar.
   
• Derecho a proteger mi individualidad y a desarrollar mi vida personal y profesional de modo que pueda sostenerme cuando mi familiar ya no necesite mi ayuda a tiempo completo.
   
• Derecho a esperar y exigir que a medida que se logren nuevos avances en la búsqueda de recursos para ayudar a las personas mayores con discapacidades físicas y mentales en nuestro país, también se logren avances similares para ayudar y apoyar a los cuidadores familiares. 
• Derecho a ___________________________________________________
  (Agrega tu propia declaración de derechos a esta lista. Lee esta lista para ti mismo todos los días).

– Jo Horne, autora de “El cuidado de las personas: cómo ayudar a un ser querido de edad avanzada” (Caregiving: Helping an Aging Loved One)